Tener los dientes blancos se ha convertido en una obsesión a nivel mundial y los productos blanqueantes consiguen más adeptos cada día en todos los rincones del mundo. Sin embargo, una dentadura blanca e impoluta puede verse cubierta de manchas amarillentas o grisáceas sin motivo aparente a pesar de seguir las recomendaciones de los odontólogos y llevar una higiene dental rigurosa. Para encontrar a los principales sospechosos de estropear el esmalte dental hay que profundizar en la alimentación, y es que hay distintos alimentos y bebidas que, aunque muy beneficiosas para la salud, tienen un alto contenido en diversas sustancias y ácidos que manchan y dañan el esmalte. Estas son las principales comidas y bebidas que pueden manchar tus dientes. .

El 58% de los españoles dice dormir mal, según un estudio realizado por la Sociedad Española de Sueño.

Un estudio analiza su efecto sobre la salud intestinal.

Un estudio demuestra el impacto de la dieta en el riesgo de cáncer y el rol protector que podrían tener las dietas hipocalóricas.

La ingesta de hierro es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. Aquí tienes siete alimentos ricos en hierro que te ayudarán a combatir el cansancio y al correcto desarrollo del cuerpo.

Pese a ser una dieta basada en la ingesta de grasas, con esta dieta, la eliminación de lípidos está asegurada.

Tres estudios analizan el impacto de la calidad del sueño y el ejercicio en la vida de los estudiantes.

Quienes practican ejercicio de manera regular tienen hasta un 40% menos de riesgo de desarrollar depresión.