Tendencias a la depresión marcadas por la inmediatez y el consumismo
El psiquiatra Rafael Blánquez analiza cómo la escasa tolerancia a la espera y a la frustración favorecen la depresión.
Colesterol: los 10 alimentos más efectivos para bajarlo
Elegir una dieta equilibrada ayudará al organismo a controlar el colesterol en la sangre; en cambio una dieta desequilibrada puede llegar a dispararlo.
Edulcorantes en entredicho
La sucralosa, 600 veces más dulce que el azúcar común, levanta sospechas por su posible efecto nocivo al someterlo a altas temperaturas.
Cuidados para la piel más delicada
Hasta los tres años, la barrera cutánea de los niños no ha terminado de desarrollarse, por lo que es más vulnerable a las agresiones propiciadas por el clima, como el frío o el sol.
Nuevas recomendaciones sobre ingesta de proteínas para deportistas
Los expertos aconsejan comer diariamente entre 1,6 y 2,4 gramos de proteínas por kilogramo de masa corporal.
El azúcar no tiene ningún efecto positivo sobre el estado de ánimo
Las dietas ricas en fibra podrían ayudar a preservar la salud pulmonar
Los alimentos ricos en fibra, como vegetales y cereales, favorecen la reducción de la inflamación y el daño pulmonar.
Cómo acelerar el metabolismo: 10 formas sencillas
El ritmo del metabolismo juega un papel crucial a la hora de realizar una dieta de control o pérdida de peso y estos diez sencillos trucos ayudan a acelerarlo.
La dieta mediterránea podría mejorar la calidad del esperma
Beneficios presentes en el café, el cacao o el vino
