Alimentación

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Estos son los 5 alimentos que consumes y te están robando la energía

Todos los productos que contengan altas cantidades de grasas y poca fibra te restarán energía ya que la digestión es más lenta. Algunos alimentos parece que dan energía porque suben los picos de glucosas instantáneamente, pero vuelven a bajar igual de rápido dejándote sensación de agotamiento. ¿Qué tipo de pan es realmente el más saludable?. Ocho consejos para mantener las defensas fuertes en otoño e invierno.