Alimentación
Con Cuchillo y Tenedor
El plátano, una fruta que lucha contra el estrés
Un consumo excesivo podría provocar palpitaciones o enfermedades en el estómago. Este es el alimento de la dieta mediterránea que reduce el riesgo de morir por demencia.
Nutrición y Bienestar
Estos son los alimentos más ricos en vitamina E que debes añadir a tu dieta
El salmón, el huevo o las almendras son algunas opciones. El alimento típico en todas las recetas españolas que posee más prebióticos que el yogur.
Nutrición y Bienestar
La dieta mediterránea, algo más que una forma de alimentarse
Es primordial recuperar el consumo de la dieta mediterránea tanto por el bien de los individuos como por el bien del planeta. El cambio climático provocará más alérgicos y durante más tiempo.
Con Cuchillo y Tenedor
Este es el alimento que debes desayunar cada día para bajar el colesterol malo
Una investigación que ha durado 6 meses concluye con que su ingesta diaria "puede aumentar sustancialmente la calidad general de la dieta". ¿Qué es el vinagre de sidra de manzana y cómo introducirlo en tu dieta puede ayudar a tu salud?.
Consumo
Tres verduras para sustituir la lechuga y variar tus ensaladas
La escarola la supera tanto en la cantidad de fibra como en los nutrientes esenciales que aporta. Este es el alimento que apenas tomamos en España y protege nuestro sistema inmunitario. Este es el alimento de temporada que es beneficioso para la microbiota y ayuda a reducir el colesterol.
Nutrición y Bienestar
Esto es lo que debes comer antes de hacer ejercicio
El plátano nos aportará la energía que necesitamos, además de protegernos de los calambres. Qué alimentos se pueden consumir después de su fecha de caducidad. Por este motivo los expertos recomiendan echar un chorrito de limón a las lentejas.
Alimentación
Los mitos más extendidos sobre los alimentos
La desinformación en torno a la alimentación puede llevar a decisiones incorrectas. Tres ideas fáciles para no renunciar al desayuno cuando queremos perder peso. ¿Stevia o sacarina? Este es el edulcorante más recomendado para tu salud.
Empresas al día
Grupo Gallo constata el aumento del consumo de pasta en los últimos diez años
Se celebra hoy el Día Mundial de la pasta. Grupo Gallo apuesta por los más pequeños con su nueva gama de Disney.
Alimentación
Estos son los 5 alimentos que consumes y te están robando la energía
Todos los productos que contengan altas cantidades de grasas y poca fibra te restarán energía ya que la digestión es más lenta. Algunos alimentos parece que dan energía porque suben los picos de glucosas instantáneamente, pero vuelven a bajar igual de rápido dejándote sensación de agotamiento. ¿Qué tipo de pan es realmente el más saludable?. Ocho consejos para mantener las defensas fuertes en otoño e invierno.
Con Cuchillo y Tenedor
Por este motivo los expertos recomiendan echar un chorrito de limón a las lentejas
Esta legumbre, muy rica en proteínas, también nos aporta minerales y vitaminas del grupo B. Qué alimentos se pueden consumir después de su fecha de caducidad. Estos alimentos activan la hormona de la saciedad y te ayudarán a perder peso.