Probar cocinas locales, trasnochar o improvisar las comidas son elementos habituales durante las vacaciones que ayudan a perder el control de la alimentación y a sentirse más pesado.

Se trata de un proyecto que transforma la típica dieta mediterránea en una dieta que usa en exclusiva productos onubenses.

Las harinas refinadas están sometidas a un proceso y hacen que nuestro cuerpo absorba rápidamente el azúcar, por lo que debemos reducir su consumo. ¿Cerveza, vino o tinto de verano? Cuáles son las bebidas que más engordan.

Desde la cerveza hasta los margaritas, analizamos las bebidas más consumidas en verano según sus calorías. Enervit: Cómo consumir los productos energéticos para deportistas de Mercadona. Bebidas 'light' que no lo son: piden la retirada de las Ballantine's y Beefeater "engañosamente light".

Una dieta equilibrada y la práctica deportiva son las claves para mejorar nuestros hábitos de cara a una vida más saludable. Sanitas crea un espacio de conocimiento compartido sobre salud digital.

Las cinco dietas más populares que son tendencia en 2021. Perder 10 kg con la dieta Keto, ¿es para ti?.

El vino engorda, el alcohol engorda, incluso las bebidas más saludables y light engordan, pero unos más que otros. ¿Quieres saber qué vino es ideal para darte un capricho?.

Este método promete un cambio radical corporal con tan solo 5 minutos diarios de práctica. Cuánto ejercicio hay que hacer para compensar todo el tiempo que pasamos sentados. ¿Hacer ejercicio 30 minutos diarios? Ojo con el tiempo que estás sentado.

La mejor forma de conseguir controlar el hambre es establecer una serie de hábitos a la hora de ingerir los alimentos que eduque a nuestro cerebro y nuestro estómago. ¿Qué es el método Sakuma y cómo te ayuda a perder peso?.

En sólo cinco minutos diarios durante dos semanas, esta rutina de ejercicios diarios te ayuda a adelgazar y corregir nuestra postura corporal. Alimentación y salud en Diario de Sevilla.