Llega mediados de mayo y en muchos casos queda inaugurada oficialmente la temporada de piscinas, las escapadas a la playa se multiplican y las prendas de ropa dejan cada vez más piel al descubierto. Es momento de coger color y lucir moreno. Y cuanto antes mejor. Porque el moreno de deportista de fin de semana o de algunas sesiones de terraza dura lo justo y necesario y los compromisos en estas fechas en modo de comunión, boda o quedadas entre amigos se multiplican. Hábitos saludables sí...pero que no nos quiten tiempo. Comer verduras y frutas de color amarillo y naranja o verduras de hoja verde estimula la producción de melanina y ayuda a conseguir un buen bronceado, pero hay quienes tienen la costumbre de acudir a determinados recursos extraordinarios para potenciar el efecto de los rayos del sol, siempre dotados de una buena protección solar. Estos son cinco suplementos alimentarios para favorecer el bronceado y mantenerlo, todos ellos ricos en betacarotenos y vitamina C.

SunIsdin

Pastillas de SunISDIN

Por alrededor de 30 euros, esta combinación de ingredientes naturales, minerales y extractos de plantas contribuye a la protección de piel y al funcionamiento del sistema inmunitario. Una cápsula diaria desde dos semanas antes de empezar nuestra temporada personal de sol será suficiente para notar su efecto potenciado desde el primer día.

Nutrimea Perfect Skin

Cápsulas de Nutrimea Perfect Skin

Algo más barata es la opción que ofrece Nutrimea Perfecto Skin (17,90 euros). Cuenta con las Vitaminas A y E para proteger la piel y ayudar a mantener su aspecto luminoso después de obtener un bronceado natural y duradero. En este caso, para una eficacia óptima, se recomienda empezar el tratamiento de 1 a 2 meses antes de la exposición al sol y después de regresar de las vacaciones, se puede seguir usando durante unas semanas para ayudar a prolongar el bronceado.

Sensilis Sun Secret

Caja de 2x1 de Sun Secret de Sensilis

Este 2x1 de Sensilis Sun Secret puede ser la mejor opción calidad-precio (17,90 euros) en el mercado. Un producto especialmente indicado en casos de deficiencia vitamínica o cuando existe una disminución del aporte nutricional a través de la dieta gracias a sus altas dosis de Vitaminas B3, E y D, Tirosina, Selenio y Luteína.

Sunglow

Pastillas de Sunglow

Sunglow, por su parte, además de contener betacaroteno, está enriquecido con citrato de zinc, vitamina B2 como riboflavina y vitamina B3 en forma de Nicotinamida. Se presenta como ideal como complemento para la dieta keto y dietas bajas en carbohidratos y grasas.

Vegavero

Vegavero classic

Por último recomendamos esta opción, especial para veganos, por 17,90 euros, completamente natural y derivada de un extracto de zanahoria de alta calidad, sin aditivos químicos y apto para veganos.